جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه نخست
  • کارنامه کنکور
  • مقالات
  • آزمون ها
    • آزمون شخصیت شغلی
  • اخبار
  • فیلم های آموزشی
  • محصولات آموزشی
  • درباره و تماس با ما
    • درخواست مشاوره
    • پرداخت باز

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 021-22893211
  • moshaver.forghani@gmail.com
0
مرکز مشاوره تحصیلی هادی فرقانی
  • صفحه نخست
  • کارنامه کنکور
  • مقالات
  • آزمون ها
    • آزمون شخصیت شغلی
  • اخبار
  • فیلم های آموزشی
  • محصولات آموزشی
  • درباره و تماس با ما
    • درخواست مشاوره
    • پرداخت باز
ورود / ثبت نام

وبلاگ

مرکز مشاوره تحصیلی هادی فرقانیمدرسهچگونه زمان را بهتر مدیریت کنیم؟

چگونه زمان را بهتر مدیریت کنیم؟

22 دی 1399
ارسال شده توسط ادمین سایت
مدرسه

برای مدیریت زمان لازم است ابتدا یک برنامه‌ی اصلی داشته باشید. برای هر هفته، یک برنامه‌ی منسجم تنظیم کنید و برای بهبود کیفیت برنامه، هر کاری را با رنگ مشخصی متمایز کنید. مثلاً برنامه‌های درسی را با رنگ سبز، ورزش را با رنگ آبی، کارهای شخصی را با رنگ نارنجی معین کنید. بعد سعی کنید هر روز اولویت انجام کارها را شماره‌گذاری کنید. سپس برای انجام هر کاری یک بازه‌ی زمانی معین کنید و آن را در برنامه‌ی شخصی خودتان یادداشت کنید. مثلاً برای تماشای تلویزیون ممکن است حداکثر یک ساعت در روز زمان در نظر بگیرید. شاید برای انجام تکالیف یک درس یا حل سؤالات درس دیگری، حداکثر تا روز سه‌شنبه به خودتان زمان بدهید. پس برنامه را از لحاظ زمانی برای خودتان شفاف کنید.

برای مدیریت بهتر زمان حتماً عوامل حواس‌پرتی را حذف کنید. در زمان‌های مهمی که به مطالعه اختصاص دارد، از تلویزیون، فضای مجازی و… فاصله بگیرید. اینکه در هر زمانی فقط بر کاری که برای همان زمان برنامه‌ریزی کرده‌اید، متمرکز باشید، باعث می‌شود از زمان به بهترین نحو استفاده کنید و وقت‌های تلف‌شده‌ی خود را به حداقل برسانید. ضمناً بهتر است یک هدف‌گذاری حجمی هم برای هر زنگ مطالعاتی خود داشته باشید. وقتی برنامه‌ی هر روز خود را شخصی‌سازی می‌کنید، تصمیم بگیرید که می‌خواهید در هر بازه‌ی مطالعاتی، هر درس را تا چه صفحه‌ای بخوانید و چه تعداد سؤال کار کنید. این کار مسیر شما را روشن‌تر می‌کند و باعث می‌شود دید بهتری از برنامه‌ی روزانه‌تان پیدا کنید.

از دیگر کارهایی که برای مدیریت بهتر زمان می‌توان انجام داد این است که انجام هیچ کاری را به لحظه‌ی نهایی موکول نکنید. اگر برای آزمونی مطالعه می‌کنید، اگر قرار است سؤالات یک درس را حل کنید، اگر تکلیفی برای انجام‌دادن دارید، بهتر است قبل از اینکه وقت‌تان تمام شود، وظیفه‌ی مشخص‌شده را به انجام برسانید. وقتی کاری را قبل از به‌پایان‌رسیدن زمانش انجام می‌دهید، باعث می‌شود بازده کارتان افزایش یابد و با تمرکز و مدیریت زمان بهتری آن را به هدف برسانید.

درنهایت در هر زمان فقط روی یک کار تمرکز کنید. شاید فکر کنید اگر هم‌زمان چندین وظیفه را با هم پیش ببرید، در زمان صرفه‌جویی کرده‌اید؛ اما در پایان، وقتی در هر زمان تمام تمرکزتان را صرف انجام یک کار ویژه می‌کنید، بازده انجام کار تا حد زیادی افزایش می‌یابد و دیگر در زمان‌های دیگر نیاز نیست دوباره زمانی را صرف انجام دوباره‌ی همان کار کنید. هر بازه‌ی مطالعاتی را مانند پروژه‌ای شفاف ببینید که باید مثلاً در عرض دو ساعت آن را به انتها برسانید. سعی کنید همان بازه را با بهترین کیفیت اجرا کنید. این کار به شما در مدیریت بهتر زمان کمک زیادی می‌کند.

منبع:www.gradepowerlearning.com

بعدی افزایش انگیزه در شرایطی که دیگران خسته شده‌اند!
قبلی چگونه سرعت مطالعه‌ی خود را افزایش دهیم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • اخبار
  • بدون دسته بندی
  • کارنامه کنکور
  • مدرسه
برچسب‌ها
آزمون ارشد آزمون استعدادهای درخشان آزمون سمپاد استعداد های درخشان امتحانات نهایی دانش آموزان امتحانات نهایی شهریور ماه امتحانات پایه دوازدهم امتحانات پایه نهم بدون کنکور ازاد برنامه امتحان شهریور تاریخ برگزاری استعدادهای درخشان تاریخ دریافت کارت کنکور تاریخ کنکور 99 تعویق کنکور تند خوانی تندخوانی کنکور ثبت نام دانشگاه پردیس کیش جمع بندی دانشگاه ازاد بدون کنکور دانشگاه پردیس کیش دوران جمع بندی کنکور رادیولوژی راهکارهی وسواس مطالعاتی رتبه قبولی رشته های بدون کنکور رفع وسواس مطالعه زمان کنکور 99 زمان کنکور99 زمان کنکور ارشد سوابق تحصیلی شرایط دانشگاه پردیس کیش مطالعه کنکور معافیت تحصیلی مهلت معافیت وسواس مطالعاتی کارت کنکور کارت کنکور ارشد کاردانی کاردانی بدون کنکور کارشناسی بدون کنکور کارنامه تجربی کارنامه کنکور کلید سوالات ارشد کنکور 99 کنکور ارشد
راه های ارتباطی
  • تهران-خیابان شریعتی- بالاتر از سیدخندان کوچه آریایی-پلاک45
  • تلفن : 02122893211
  • moshaver.forghani@gmail.com
آخرین مطالب آموزشی
  • چهارعمل اصلی موفقیت در کنکور
  • روش‌های تقویت اراده برای درس خواندن
  • چگونه در مدت زمان کمتر بیش‌ترین حجم درسی را بخوانیم؟
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص خدمات مشاوره ایی فرم زیر را پر کنید
تمام حقوق مادی و معنوی مطالب و محصولات این سایت متعلق است به هادی فرقانی مالک و مدیر سایت/
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://moshaverforghani.ir/?p=2329
ورود ×
Verification Code
Please type the verification code sent to
SUBMIT
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe
علاقمندی ها 0
صفحه علاقمندی های من ادامه خرید
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.