جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه نخست
  • کارنامه کنکور
  • مقالات
  • آزمون ها
    • آزمون شخصیت شغلی
  • اخبار
  • فیلم های آموزشی
  • محصولات آموزشی
  • درباره و تماس با ما
    • درخواست مشاوره
    • پرداخت باز

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 021-22893211
  • moshaver.forghani@gmail.com
0
مرکز مشاوره تحصیلی هادی فرقانی
  • صفحه نخست
  • کارنامه کنکور
  • مقالات
  • آزمون ها
    • آزمون شخصیت شغلی
  • اخبار
  • فیلم های آموزشی
  • محصولات آموزشی
  • درباره و تماس با ما
    • درخواست مشاوره
    • پرداخت باز
ورود / ثبت نام

وبلاگ

مرکز مشاوره تحصیلی هادی فرقانیمدرسهراه های برطرف کردن وسواس مطالعاتی

راه های برطرف کردن وسواس مطالعاتی

6 مرداد 1399
ارسال شده توسط ادمین سایت
مدرسه

وسواس مطالعاتی 2 علت اصلی دارد :

1- مشغول بودن ذهن

همزمان که درس می خوانید فکرتان مشغول درس های دیگر، قبولی در کنکور یا موضوعات دیگر است.

2- ترس از ناقص خواندن

خیلی از اوقات ترس از ناقص خواندن باعث ایجاد وسواس مطالعاتی می شود. کسی که فکر می کند باید 100% مطالب را یاد بگیرد و مطالعه 90% مطالب هم به دردش نمی خورد، باعث می شود سرعت مطالعه پائینی داشته باشد و دچار وسواس مطالعاتی می شود.

 

برای وسواس مطالعاتی چه کارهایی انجام بدیم؟

خودت رو متعهد کن

قبل از مطالعه تعداد صفحات و زمان مطالعه رو مشخص کن، با این کار خودت رو متعهد میکنی که در زمان مشخص مبحث تعیین شده رو به پایان برسونی.

تجسم کن

مطلبی را که حس می کنید یاد نگرفته اید به صورت ذهنی و بدون آنکه به کتاب خود نگاه کنید روی یک برگه سفید یادداشت کنید تا متوجه شوید که در کدام قسمت ضعف دارید.

اراده خود را قوی کنید و به خودتان بگویید که “من این مطلب را حتما یاد گرفته ام و دیگر این قسمت را مطالعه نخواهم کرد”.

تست بزن

بهترین کار برای فهمیدن اینکه یه موضوع رو یاد گرفتی یا نه! تست زدن هستش. تا تست نزنی متوجه نمیشی چقدر از مبحث رو یاد گرفتی.

خلاصه نویسی داشته باش

خلاصه نویسی به شما کمک می کند با دقت و تمرکز بیشتری مباحث رو مطالعه کنید و همواره به دنبال پیدا کردن مهم ترین و کلیدی ترین مباحث باشید.

در کنار خلاصه برداری، حاشیه نویسی هم میتونه تاثیر به سزایی در مطالعه شما داشته باشد.

برنامه داشته باش

برای مرور درس ها برنامه داشته باش. اگر مرور خوبی نداشته باشی مجبور میشی موضوع درسی رو دوباره به صورت کامل بخونی.

 

برچسب ها: راهکارهی وسواس مطالعاتیرفع وسواس مطالعهوسواس مطالعاتی
بعدی ثبت نام بدون کنکور دانشگاه آزاد مهر ۹۹ آغاز شد
قبلی آموزش تکنیک زمانهای نقصانی و نحوه استفاده ازآن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • اخبار
  • بدون دسته بندی
  • کارنامه کنکور
  • مدرسه
برچسب‌ها
آزمون ارشد آزمون استعدادهای درخشان آزمون سمپاد استعداد های درخشان امتحانات نهایی دانش آموزان امتحانات نهایی شهریور ماه امتحانات پایه دوازدهم امتحانات پایه نهم بدون کنکور ازاد برنامه امتحان شهریور تاریخ برگزاری استعدادهای درخشان تاریخ دریافت کارت کنکور تاریخ کنکور 99 تعویق کنکور تند خوانی تندخوانی کنکور ثبت نام دانشگاه پردیس کیش جمع بندی دانشگاه ازاد بدون کنکور دانشگاه پردیس کیش دوران جمع بندی کنکور رادیولوژی راهکارهی وسواس مطالعاتی رتبه قبولی رشته های بدون کنکور رفع وسواس مطالعه زمان کنکور 99 زمان کنکور99 زمان کنکور ارشد سوابق تحصیلی شرایط دانشگاه پردیس کیش مطالعه کنکور معافیت تحصیلی مهلت معافیت وسواس مطالعاتی کارت کنکور کارت کنکور ارشد کاردانی کاردانی بدون کنکور کارشناسی بدون کنکور کارنامه تجربی کارنامه کنکور کلید سوالات ارشد کنکور 99 کنکور ارشد
راه های ارتباطی
  • تهران-خیابان شریعتی- بالاتر از سیدخندان کوچه آریایی-پلاک45
  • تلفن : 02122893211
  • moshaver.forghani@gmail.com
آخرین مطالب آموزشی
  • چهارعمل اصلی موفقیت در کنکور
  • روش‌های تقویت اراده برای درس خواندن
  • چگونه در مدت زمان کمتر بیش‌ترین حجم درسی را بخوانیم؟
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در خصوص خدمات مشاوره ایی فرم زیر را پر کنید
تمام حقوق مادی و معنوی مطالب و محصولات این سایت متعلق است به هادی فرقانی مالک و مدیر سایت/
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://moshaverforghani.ir/?p=2018
ورود ×
Verification Code
Please type the verification code sent to
SUBMIT
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe
علاقمندی ها 0
صفحه علاقمندی های من ادامه خرید
مرورگر شما از HTML5 پشتیبانی نمی کند.