تکنیک 15 دقیقه ساموئل اسمایلز

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اعتقاد دارد.

ساموئل اسمایلز اعتقاد دارد که تکرارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می سازد بلکه با کمترین سختی در شماتغییرات لازم ایجاد می شود.

تغییرات کوچک و مستمر قدرت این را خواهند داشت که آینده ای کاملا متفاوت بسازند.

مطابق با این قانون شما باید تنها روزی 15 دقیقه برای کاری که انجام دادنش برای شما مشکل است وقت بگذارید.

برای مثال: اگر در درس زبان انگلیسی ضعف داری با مطالعه روزانه 15 دقیقه لغات زبان بعد از 3 ماه حدود 2000 لغت را یاد گرفته ای.

حتی در دروس اختصاصی با 15 دقیقه مطالعه بیشتر، در هر روز برای درسی مثل فیزیک!

بعد از گذشت 1 ماه تغییرات زیادی در این درس مشاهده خواهید کرد.

اگر در روز فقط 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خود کم کنید مثل:

تلفن همراه، تفریح و… ظرف چند ماه بیشتر مشکلات درسی بطرف خواهند شد.

اگر قبل از خواب شبانه فقط 15 دقیقه وقت بگذارید و برای فردای خود برنامه ریزی کنید روزهای مفیدتر و منظم تری خواهید داشت.

15 دقیقه زمان بسیار کوتاهی است که گاهی حتی گذر آن حس نمی شود

همه ما حتما 15 دقیقه زمان اضافی در روز داریم که آن را هدر می دهیم با استفاده از قانون 15 دقیقه می توان آن را تبدیل به زمان طلایی کرد.

نظم در زندگی مانند ماهیچه در بدن است. فشار زیاد و ناگهانی آن را خسته می کند باید با تمرین های کوچک و سبک آن را برای تحمل بارهای سنگین پرورش دهید.

زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ وقت به بهانه این که وقت ندارید، آن را به تاخیر نمی اندازید.